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- 2010-01-21 19:53:24如何做一名受会员喜欢的健身教练?
- 如何做一名受会员喜欢的健身教练欢迎大家加入PAOKE中国健身教练的行列中来，随着健身行业的火暴和发展，健身教练做为一个时尚潮流的绿领新兴职业出现在大家面前，健身俱乐部的过快普及造成了教练的泡沫膨胀，教练的综合素质自然也就成了当今健身圈最受关注的话题之一。那做为一名集时尚潮流，健康娱乐为一身的健身教练 ...[阅读全文]
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- 2010-01-21 19:53:24打探休闲体育方面的新兴专业
- 职场江湖风云起 休闲体育英雄传 ——打探休闲体育方面的新兴专业2008年北京奥运会圆满结束了，当泪水与欢笑冷却之后，当激情与欢腾平复之后，我们发现，如此一场绽放到极致的体育盛会，不仅向世界人民展示了我国的悠久历史和灿烂文化，更为我国体育产业的发展带来了无限机遇。21世纪以来， ...[阅读全文]
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- 2010-01-21 19:53:23只要有心
- 导读：不少MM抱怨，上班太忙，经常加班，等身体能量消耗得差不多的时候又该去健身房了。这无疑是对身体能量的消耗，不仅起不到健身作用，反而让疲惫的身体雪上加霜。 翁虹夫妇甜蜜示范瘦身大扫除 要运动，还要会利用现有场所。因为运动对人体而言实在太重要了，它能消除多余的脂肪和热量，改善心脏和血液循环系统，强健 ...[阅读全文]
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- 2010-01-21 19:53:23活力板教导 民众健康网_专业的健康门户网站第一品牌
- 民众健康网(www.mz16.cn),活力板教导民众首页设为首页收藏站点帮助中心 在线医生专家视频E问医答预约就诊医院加盟医院库博客健康论坛 资讯心 血 管心理图库活动实录 女性亚 健 康美容自测专题体检妇科口腔不孕不育避孕流产乳腺科眼科骨科糖尿病男科肝病失眠抑郁耳鼻咽喉肛肠科胃肠甲亢皮肤科在线医生 ...[阅读全文]
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- 2010-01-21 19:53:23慢性肾炎 日服2～3次
- 星岛首页 消息核心 时评 财经 娱乐 尚品 生涯 健康 博题 官调 敏念专客 论坛 图散 弯播 星岛夜报 驻站医徒 外医 养死 饮食 讫居 健身 塑形 口理 二性保健 疾病预防 用药常识 衰弱提议 体检剖析 星岛衰弱 >> 急性肾炎蛋皂尿的西医辨证食疗 缓性肾炎蛋文尿的西医辨证食疗 星岛 ...[阅读全文]
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- 2010-01-21 19:53:222009年12月7日
- 体重和命运都可以掌握在自己手里 减肥没有想象的这么难，不管是大体重GG需要急速减脂，还是小体重MM需要健身塑形，只要方法对了，就一定可以实现。 减肥的目的只有一个，就是为了健康的生活。 思蕾姆减肥运动学院，目前开设42天封闭式减肥班和30天封闭式减肥班两种班型。 我 ...[阅读全文]
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- 2010-01-21 19:53:22产后恢复的黄金期
- 生完孩子或哺乳结束后，新妈妈就开始发愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆满赘肉，大腿粗了一圈。许多产妇急于恢复体型，却不知选择安全有效的运动方式。下面我们来分享产妇应该如何健身。 产后6个月是控制体重的黄金时期 产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果 ...[阅读全文]
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- 2010-01-21 19:52:20最快的健康减肥方法
- 最有笑的减肥药： 青青蔬菜水果萃取配方★完美搭配★安全绿色新主张-健康绿色 139.0元 微创水动力环行减肥方法减肥赞助商链接 www.pcyy/深圳鹏程医院采用先进的螺旋式水刀技术,精确定位,完美塑形 健康减肥 蔓莎夜夜瘦是王道 www.fgmansha.net国家卫生部权威认证 绿 ...[阅读全文]
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- 2010-01-21 19:52:20慢性肾炎 次入生薏苡仁
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- 2010-01-21 19:52:20运动 减肥 日记
- 运动 减肥 日记去年运动减肥整整一年，减去10公斤，体重至81公斤，今年3月去海南、深圳近一个月，未注意饮食，回来一称cao88公斤，一年的运动流汗付诸东流了，心里别提多诅丧，没了再运动的心情。突然有天发现减肥前的裤子穿起来费劲，又上称一称，妈妈呀92公斤了。6月29日，急忙办了健身卡请了私人教练， ...[阅读全文]
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- 2010-01-21 19:52:19如何塑形 明星塑形妙方
- 羡慕明星的窈窕身姿吗？你知道明星是如何塑形的吗？快来看看中外五大明星塑形妙方！如何塑形，金善雅多种运动方案塑身为了演好《我是金三顺》，曾经模特身材的金善雅增肥9公斤，让所有人都喜欢上剧中胖胖但是善良可爱的她。然而为了恢复之前的好身材，在拍戏结束后她不得不开始漫长的减肥过程。除了调整食量以外，运动是最 ...[阅读全文]
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- 2010-01-21 19:52:197777777
- 一 秋彤系列 1、丹彤健身课1、2 、3、4、5、6、7 、8 vcd+cd 2. 健身总动员－秋彤韵律激情 VCD +CD 2张3. 秋彤有氧搏击1无地自容（VCD+CD （2张） 4. 秋彤有氧搏击操2重拳出击 （VCD+CD）（2张） 5．秋彤有氧搏击操3中国功夫 vcd+cd ...[阅读全文]
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- 2010-01-21 19:52:19郭德纲已经瘦了8斤。（图）
- 非著名相声演员郭德纲前些日子代言减肥排油茶，为了有说服力，德纲拍拍自己的大肚子说：服用了几周，我瘦了四斤。其实，他漏了一句话，应该再加一句“从此我便秘的毛病也好了，顺畅多啦！”，有网友批郭德纲闭着眼说实话，象一口圆缸似的一大坨子肥肉，茶前便后即可有4斤。其实这位网友说的也有道理，我曾经拿自己做 ...[阅读全文]
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- 2010-01-21 19:52:18午间运动饮食巧安排
- 午间健身日渐流行，那么，让我们给你出出主意，看看午间运动跟饮食怎样巧做安排吧。 李女士供职的公司，离健身馆很近，一年多来她一直坚持午休时间去健身锻炼。她认为，白天有工作，晚上回到家带孩子，做家务，很难抽出时间锻炼，正好自己中午不回家，可以利用这段时间锻炼。其实，像李女士这样的午间健身族不在少数，那 ...[阅读全文]
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- 2010-01-21 19:52:18私教课的“新动力” 全文转自《健与美》杂志
- 今天上市的《健与美》杂志2010年第1期刊登了王凤珣老师撰文、编辑的介绍由我创编设计的“新动力”私教课程的文章，现全文转载如下：新课程NEW CLASS私教课的“新动力”——一种可遵循的健身效能方程式 如何为健身房枯燥的私教课程带来新气象，如何明显地为会员提升身体素质指标，如何让俱乐部投资人达 ...[阅读全文]
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- 2010-01-21 19:52:17活力健身、营养塑形课程介绍
- 眼下人们生活质量的不断提高，对于自己的健康和形象也越来越关注了，但是传统的健身塑形方法，或多或少的都存在着一些误区，随着现在营养观念的不断深入，如何将营养和健身、塑形结合起来，将成为更多人不断探索的目标。 我们的课堂就是将运动健身、塑形和营养配餐相结合，在运动的基础上，由专业的营养师根据每 ...[阅读全文]
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- 2010-01-14 11:57:29Vi Vi 舞秀堂石家庄钢管培训基地
- 钢管来源于好邦的一类逸动听官从编从演的舞蹈，最后是一些修建农人中传播启去，他们放灭修建钢管一边舞蹈一边歌颂，表示了美本脆官族豁达悲观的官族性情。钢管非世界十小官方舞蹈之一。 安康的钢管那项撩人的健身活动暖，止于2003年苏菲亚柯波推为WhiteStripes忧执掌的一收MTV外，凯特摩斯水辣辣的舞姿 ...[阅读全文]
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- 2010-01-14 11:57:28我美丽的瑜伽教练(86)
- 不知道为什么我一下想起了金庸《神雕狭侣》里的杨过和小龙女，他们俩个就是师徒啊！开始他们只是师徒，后来就日久生情，杨过称小龙女“龙儿”，小龙女称杨过“过儿”，展开了一场可歌可泣的爱情故事。 “于伽，我和你说件事。”紫若微笑着对我说。 “什么事？”我一脸的迷茫. “健身俱乐部的老 ...[阅读全文]
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- 2010-01-14 11:57:26双人瑜伽：点燃居家浪漫
- 双人瑜伽：点燃居家浪漫冬韵如歌 下了班，收拾好东西一个人直奔健身房，是否有些孤单呢？即使是和朋友结伴同去，也不会在锻炼的时候聊天说话。其实，想让健身更快乐，你可以和爱人一起在家里尝试双人瑜伽，不仅能健身塑形，还可以增进两人之间的感情！ 身心合二为一 方兴 ...[阅读全文]
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- 2010-01-14 11:57:20基本动作 一 (动态图片）
- 健身计划--如何锻炼肌肉增肌减肥(一) 颈部: 颈肌 □单手侧压颈屈伸 □双手正压颈屈伸 □头压铁片颈屈伸 肩部: 三角肌前部 □前平举 三角肌中部 □侧平举 □单臂侧平拉 三角肌后部 ...[阅读全文]
揭秘女星快速瘦身20斤秘诀 (转载)
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